Trainingslager!

TRAININGSLAGER

FREITAG

Am 4. Juli um 15:00 war der Treffpunkt an unserer Sportanlage zur gemeinsamen Abfahrt in Richtung Trainingslager. Der Zielort war Aukrug, ein besinnliches Dorf, in der Nähe von Neumünster.

Nach einer guten Fahrzeit von 45 Minuten sind wir bei unserem Domizil für die nächsten 2 Nächte angekommen. Der Bauernhof Rathje präsentierte sich von seiner besten Seite. Geschlafen wurde in Wohnungen, ausgestattet mit jeweils einer Küche, Fernseher und Badezimmern. Somit war der Fußballabend, immerhin spielte Deutschland gegen Frankreich um den Einzug in Halbfinale, gesichert.

Jedoch hat sich unser Herbergsvater etwas besonderes ausgedacht und so wurde das Spiel auf einer großen Leinwand geschaut.

Nach dem erfolgreichen Einzug der Deutschen ins Halbfinale wurde noch eine Laufeinheit eingelegt und anschließend begann die lang ersehnte Pokersession, für einige begleitet durch den einen oder anderen Drink.

SAMSTAG

07:30, die nächste Laufeinheit konnte beginnen. Wir machten uns auf den Weg in Richtung des in der Gegend durchaus bekannten Bocksberg. Dort angekommen, durften wir den Bocksberger Fitnessparkour absolvieren. Dieser bestand aus einem Rundlauf durch den Wald, mit zahlreichen Auf und Abs, sowie diversen Zwischenstationen, wo die Balance, die Muskulatur und die Ausdauer trainiert werden konnte. Der letzte Anstieg forderte dann seine ersten Opfer und der ein oder andere hat sich den Verzehr des morgendlichen Kaffees nochmal durch den Kopf gehen lassen.

Zurück auf dem Bauernhof, wurde erst einmal ausgiebig gefrühstückt und regeneriert, bevor es am Mittag zum Sprinttraining gehen sollte.

Die Freizeit bis zur nächsten Trainingseinheit wurde damit verbracht, Tischtennis zu spielen oder aber etwas Schlaf nachzuholen.

Als nun die nächste Trainingseinheit auf dem Zettel stand, machten wir uns auf dem Weg zu einem kleinen Bolzplatz in der Nähe von unseren Wohnungen. Nach kurzem Warmlaufen folgten nun intensive Sprintübungen, wo jeder voll mitgezogen hat. Es gilt auch hierbei zu erwähnen, dass die Temperaturen bei um und bei 30 Grad lagen und dies eine zusätzliche Belastung für den Körper bedeutete.
Abschließend wurde dann noch ein bisschen gekickt.

Wieder zurück in unserer Bleibe, stand erneut Freizeit auf dem Programm. Einige nutzten diese, um in das Nahe gelegene Freibad zu fahren, um dort die Muskeln zu entspannen. Andere machten sich auf den Weg zum Supermarkt, oder legten sich ins Bett um zu regenerieren.

Um 16.30 wurde dann die letzte Trainingseinheit des heutigen Tages absolviert. Wir machten uns erneut auf den Weg zum Bocksberg, diesmal jedoch auf die Rückseite, um dort einen circa 250 Meter langen Anstieg mit 5 Sprinteinheiten zu absolvieren. Das Problem an der ganzen Situation einstand jedoch durch ein rasch aufgezogenes Gewitter, was uns zwang, möglichst zügig von dem Berg runter und zurück in die Herberge zu kommen.

Dort angekommen begannen die Vorbereitungen für das abendlich Mal, in Form einer schönen Grillade, mit Salaten und Broten.

Nach diesem leckeren Essen, wurde dann das Spiel von Holland gegen Costa Rica verfolgt. Doch es sollte noch ein absolutes Highlight aus dem Ärmel von unserem Coach gezaubert werden.

ZELTFETE IN NINDORF.

Die Begeisterung hielt sich zunächst noch in Grenzen, als jedoch die Frage nach dem Hin- und Zurückkommen geklärt war und der ein oder andere auch wusste welche Schuhe er anziehen sollte, sind wir mit 11 Leuten losgefahren.

Es war ein feuchtfröhlicher Abend und hat echt Spaß gemacht. Die daheim gebliebenen Spieler haben Ihren Abend mit einer netten Fernsehsession ausklingen lassen.

Um 2 Uhr nachts wurde dann auch feierlich beschlossen, dass die für den Morgen angesetzte Laufeinheit ausfällt und Regeneration vor dem Testspiel anstand.

SONNTAG

Nach einem leckeren Frühstück und dem Aufräumen der Wohnung haben wir uns dann auf den Weg gen Heimat und zum Spiel nach Hummelsbüttel gemacht ( Bericht vom 07.07.2014).

Ein ganz großes Dankeschön gilt der Mutter und dem Vater, sowie dem Bruder unseres Trainers, die uns mit vollem Einsatz unterstützt haben. Wir danken außerdem der Tante, die uns sowohl hing-, als auch zurückgefahren hat von der Zeltfete.

Abschließend ist zu sagen, dass diese Einheiten uns definitiv nach vorne gebracht haben, wir als Team, gerade mit einigen Neuzugängen, dichter zusammengewachsen sind und die Zeit in Aukrug sehr viel Spaß gemacht hat.

In diesem Sinne,

EUER SCP 2 ! Olé…